热爱健身的你,也该知道的居家健康常识!

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2020-08-12 16:14:08 来源: 全球加盟网 有1164人参与
  • 经营范围:陶瓷瓷砖
  • 门店数量:1500家
  • 单店投资额:20~50
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自开工以来,人们更急迫恢复正常生活,工作量也是有增无减,相较以往,有些人放弃了身材管理,有些人更以健康的生活方式精致地生活,还有些人许下健身诺言却只徘徊在各种借口之中停滞不前!

全民健身节来临之际,欧神诺与大家探讨,如何在家就能健身,并且以健康居家的方式生活呢?

在7月,欧神诺陶瓷就与媒体网易联合,开设家居健康公开课,开讲就有超27万人观看,至今已开有三期,每一期观看量都超25w+,之后一期也将在8月11日开讲。不得不说,不管哪个阶段群体,健康问题都是大家热切关注的话题,欧神诺砖家家居健康公开课你不得不知道的3大干货知识!

01、居家环境健康是健康的生活的基础

居家环境防护多方面,健康才能更到位,健身是需要注重平衡和循序渐进的过程,除了要掌握正确的方法外,场景环境问题也很重要。除了健身房的空旷,其实一个健康的家居空间也可以操练起来。

家居空间是大家活动时间更多的场景。地板、地毯作为人们日常接触更多,且更容易有灰尘、细菌的地方,需要特别重视。

欧神诺为给人们打造一个健康、安全的居住环境,在今年全新推出一款获得国家专利发明的瓷砖,很好的99%,全面防护家居环境健康,为每一个家庭建起健康堡垒,呵护人们的健康。这样的健康家居空间,让人们在家健身时,比在健身房还安心呢!

02、坚持运动是健康的生活的根本

不想去健身房、天气不好不想去户外,葛优躺在家养成懒癌习惯怎么办?

不管是上班族还是学生,都会因为坐姿不良导致腰椎间盘突出或是坐骨神经疼痛等现象。而腰部的疼痛主要是因为腰椎周围的肌肉无法给予腰椎支撑,导致腰椎产生小幅度的位移从而刺激到神经产生疼痛感,严重会导致腰椎间盘膨出或者突出。

(图片来源于网络)

回到家后,人们更希望可以活动活动、松松筋骨,但时间相对有限,难以实现到户外放松,欧神诺砖的使用则可以呵护全家健康,只要在家,随时随地都可以安心地活动起来。

03、时刻关注心理健康向阳而生

不规律的生活作息和饮食习惯,缺乏锻炼和情绪调节,让亚健康变得逐渐常态化。然而,人们认为亚健康只是身体问题,殊不知对心理问题的影响更大。心理亚健康容易造成精神萎靡、困倦、睡眠质量差、情绪低落等,这也导致抑郁症群体的年龄越来越小,人数越来越多。

而健身不只是健康身体,也是健康身心,随着生活压力、工作压力的剧增,人们更需要有一个舒适健康的生活环境,学会自我调节,保持向阳而生的心态与生活方式,适当运动、定期整理居家空间的舒适度,愉快的生活,让健康空间净化心理的创伤。

(图片来源于网络)

欧神诺陶瓷坚持健康人居的生活理念,在全民健身节,小欧期待与你一起回顾欧神诺砖家家居健康公开课,一起学习更多健康小知识,创造健康舒适的家。

2020年8月8日

全民健身节

在专属你的健康家居场所

兑现曾经许下的健康诺言

就从喜欢的运动开始。

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